Nên uống nước đun sôi để nguội trong vòng bao lâu

Bạn có biết rằng nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể, chiếm đến 60-70% trọng lượng cơ thể? Tuy nhiên, để uống nước đúng cách không phải ai cũng nắm rõ. Hãy cùng FOY Việt Nam tìm hiểu liệu rằng nước đun sôi để nguội để được bao lâu và tránh những sai lầm thường gặp khi uống nước mỗi ngày.

1. Nước đun sôi để nguội để được bao lâu?
Nhiều người có thói quen để nước đun sôi để nguội trong bình mà không để ý rằng thời gian bảo quản ảnh hưởng lớn đến chất lượng nước.

Nước đun sôi để nguội chỉ nên dùng trong 24 giờ, vì để lâu hơn, nước có thể bị tái nhiễm khuẩn từ không khí, làm giảm độ an toàn.

Nếu bảo quản trong tủ lạnh, bạn có thể để nước tối đa 2-3 ngày, nhưng cần sử dụng bình kín và không để ánh nắng chiếu trực tiếp.

Nếu bạn bận rộn hoặc không muốn lo lắng về việc nước để lâu mất chất lượng, hãy cân nhắc sử dụng nước uống đóng bình. Các đại lý nước uống đóng bình 20L gần đây là giải pháp tiện lợi và đảm bảo chất lượng tốt hơn.

2. Công thức tính lượng nước cần uống mỗi ngày
Mỗi người cần uống lượng nước khác nhau tùy thuộc vào cân nặng, mức độ hoạt động và thời tiết. Một công thức phổ biến để tính lượng nước cần uống mỗi ngày là:

Lượng nước cần uống (ml) = Cân nặng (kg) x 30-40 ml

Ví dụ: Nếu bạn nặng 60 kg, bạn cần uống khoảng 1.800-2.400 ml nước mỗi ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn hoạt động nhiều hoặc trong thời tiết nóng, bạn nên bổ sung thêm nước để bù lượng mồ hôi mất đi.

3. Uống quá nhiều nước một ngày có tốt không?
Nhiều người nghĩ rằng uống càng nhiều nước càng tốt, nhưng thực tế uống quá nhiều nước lại có thể gây hại:

Gây ra tình trạng hạ natri máu, còn gọi là “ngộ độc nước”. Điều này xảy ra khi nồng độ natri trong máu bị loãng đi, ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào.

Gây áp lực cho thận, làm thận phải làm việc quá mức để bài tiết nước.

Lời khuyên: Uống nước đúng lượng và phân chia đều trong ngày, không uống quá nhiều cùng một lúc. Hãy lắng nghe cơ thể, chỉ uống khi cảm thấy khát.

4. Đại lý nước uống đóng bình 20L gần đây

Nếu bạn không muốn tốn thời gian đun nước mỗi ngày, hãy tìm đến các đại lý nước uống đóng bình 20L gần đây. Nước uống đóng bình không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo chất lượng:

Được kiểm định nghiêm ngặt về độ sạch và an toàn.

Tiện lợi cho gia đình đông người, văn phòng làm việc hoặc kinh doanh.

Các đại lý nước uống FOY gần đây tại TP Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng, Bình Dương, Bến Tre, Hà Nam cung cấp nước ion kiềm đóng bình 20L với đầy đủ khoáng chất, hỗ trợ cân bằng pH trong cơ thể. Ngoài ra, dịch vụ giao hàng nhanh chóng, miễn phí cọc bình cũng là điểm cộng lớn!

Uống nước đúng cách không khó, nhưng cần chú ý đến thời gian bảo quản nước, tính toán lượng nước cần thiết và tránh uống quá nhiều nước. Nếu muốn tiện lợi hơn, hãy tìm đến các đại lý nước uống đóng bình 20L gần đây để đảm bảo nguồn nước sạch và an toàn.

Bạn có thể mua nước ion kiềm FOY qua các kênh online:

• Website: https://foyion.vn/

• Zalo Oa: https://zalo.me/foyvietnam

• Fanpage: https://www.facebook.com/foyvn

• Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/foy-viet-nam

• TikTok: https://www.tiktok.com/@foyvietnam

• Shopee HN: https://shopee.vn/foy_hanoi

• Shopee HCM: https://shopee.vn/foy_hochiminh

• Shopee Việt Nam: https://shopee.vn/foy_vietnam

• Hotline: 1900 633 327

🌊𝗙𝗢𝗬 𝗩𝗜𝗘𝗧 𝗡𝗔𝗠 - 𝗙𝗢𝗨𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡 𝗢𝗙 𝗬𝗢𝗨𝗧𝗛

📍 Trụ sở chính: 491 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

📍 Showroom: Số 7 đường 2, Vạn Phúc City, Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

📍 Nhà máy HCM: 167 Thạnh Xuân 52, P Thạnh Xuân, Q. 12, Hồ Chí Minh

📍 Nhà máy Hà Nội: 305 phố Vĩnh Hưng, Phường Vĩnh Hưng, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

☎️ Hotline: 1900 633 327

📬 Zalo OA: FOY VIỆT NAM

🌐 Website: https://foyion.vn/

🌿 FOY VIETNAM: Bảo vệ sức khỏe, mang lại chất lượng nước uống cho mọi gia đình!

#FOYVietNam #NuocKhoangKiem #NuocKhoangIonKiem #NuocIonKiemDongChai #NuocDongChai #NuocUong