Một Ngày Nên Uống Bao Nhiêu Nước Kiềm Thì Tốt

Nhiều người bắt đầu lựa chọn nước kiềm để cải thiện sức khỏe, nhưng một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt lại là điều không phải ai cũng nắm rõ. Uống ít không đủ tác dụng, uống nhiều có thể gây phản tác dụng. Vậy đâu là mức tiêu chuẩn phù hợp?

1.Tìm hiểu về nước kiềm và lý do nên uống đúng liều lượng

1.1 Nước kiềm là gì?

Nước kiềm là loại nước có chỉ số pH cao, thường nằm trong khoảng từ 8 đến 9, cao hơn so với nước thông thường. Nguồn nước này được xử lý qua công nghệ điện phân để giàu ion kiềm, giàu hydro và có khả năng chống oxy hóa cao. Việc sử dụng nước kiềm ngày càng phổ biến trong đời sống hàng ngày.

1.2 Công dụng của nước kiềm đối với sức khỏe

• Trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, giúp cân bằng môi trường nội tại.

• Giúp tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa.

• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa thông qua cơ chế chống oxy hóa tự nhiên.

• Giúp thanh lọc độc tố, cải thiện làn da và chất lượng giấc ngủ.

• Đặc biệt, nhiều người quan tâm đến khả năng nước kiềm chữa dạ dày do tác động trung hòa axit nhanh chóng, làm dịu cảm giác ợ nóng, đau rát.

Với những lợi ích đó, câu hỏi đặt ra là: một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt?

2. Một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt?

2.1 Lượng nước kiềm theo khuyến nghị

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và y học, lượng nước mỗi người cần trong ngày phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động và môi trường sống. Công thức tham khảo:

Trọng lượng cơ thể (kg) x 0.03 = Số lít nước nên uống mỗi ngày

Ví dụ: Người có trọng lượng 60kg nên uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước kiềm mỗi ngày để hỗ trợ cân bằng cơ thể. Nếu dùng nước kiềm, nên thay thế khoảng 50 – 70% lượng nước uống hàng ngày bằng nước kiềm.

Do đó, một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt có thể dao động từ 1 – 2 lít đối với người trưởng thành. Không nên thay thế hoàn toàn nước thường, nhất là với người đang dùng thuốc hoặc có vấn đề về thận.

2.2 Uống nước kiềm vào thời điểm nào là hợp lý?

• Buổi sáng sau khi thức dậy: 1 ly ấm (~250ml) giúp kích hoạt hệ tiêu hóa.

• Uống trước bữa ăn 30 phút: Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành hiệu quả và chuẩn bị tốt cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

• Trong quá trình vận động: bù nước và giúp giảm cảm giác mệt mỏi.

• Trước khi đi ngủ 1 tiếng: giúp thanh lọc cơ thể.

Lưu ý: Tránh uống nước kiềm ngay sau khi ăn no hoặc khi đang dùng thuốc vì có thể làm giảm hiệu quả thuốc.

3. Lợi ích cụ thể của nước kiềm đối với dạ dày

3.1 Nước kiềm chữa dạ dày như thế nào?

Nước kiềm FOY có độ pH cao >8.5 giúp trung hòa axit trong dạ dày. Nhờ đó, các triệu chứng như ợ chua, nóng rát, trào ngược được cải thiện. Uống đúng lượng mỗi ngày hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa ổn định hơn.

3.2 Lưu ý khi dùng nước kiềm cho người bị dạ dày

• Nên uống nước kiềm khi bụng rỗng hoặc trước bữa ăn 30 phút.

• Không uống liền lượng lớn một lúc, nên chia làm nhiều lần trong ngày.

• Vẫn nên kết hợp điều trị y tế nếu triệu chứng kéo dài.

Việc hiểu rõ một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt sẽ giúp người bị dạ dày sử dụng nước kiềm đúng cách, hỗ trợ điều trị hiệu quả.

4. Chương trình ưu đãi hấp dẫn từ FOY Việt Nam

Bên cạnh việc quan tâm đến một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt, người tiêu dùng cũng cần chọn nhà cung cấp uy tín. FOY Việt Nam hiện đang có các ưu đãi đặc biệt:

4.1 Đối với nước ion kiềm đóng chai (350ml, 520ml, 1.5L, 5L)

• Miễn phí giao nước tận nơi

• Mua 3 thùng nước khoáng kiềm tặng 1 thùng cùng loại

• Tặng thêm 1 chai nước trái cây Senac Tây Ban Nha

4.2 Đối với bình nước ion kiềm 19L

• Không cần cọc vỏ

• Hoàn 20.000đ/bình cho lần mua sau

• Miễn phí giao hàng tại TP.HCM và Hà Nội

Ngoài ra, khách hàng còn được tích điểm để nhận ưu đãi giảm giá định kỳ, áp dụng cho mọi đơn hàng trên website, fanpage, Zalo của FOY Việt Nam.

5. Chính sách tích điểm và phân hạng khách hàng tại FOY

• Cách tính điểm: Mỗi 100.000đ phát sinh sẽ tích lũy 1 điểm.

• Các hạng thành viên:

Hạng	Điểm	Ưu đãi
Thường	0 - 29	Áp dụng khuyến mãi cơ bản
Đồng	30 - 49	Giảm 3%/đơn, tối đa 100.000đ
Bạc	50 - 69	Giảm 5%/đơn, tối đa 100.000đ
Vàng	70 - 99	Giảm 7%/đơn, tối đa 100.000đ
Kim Cương	Trên 100	Giảm 10%/đơn, tối đa 100.000đ

• Điểm được giữ trong vòng 12 tháng.

• Điểm không quy đổi thành tiền mặt.

• Điểm không được tích nếu đơn hàng bị hủy hoặc hoàn tiền.

Khách hàng có thể kiểm tra điểm tại website chính thức: https://foyion.vn/

6. Kênh mua hàng và tư vấn từ FOY Việt Nam

Khách hàng có thể đặt mua nước ion kiềm FOY qua các kênh:

• Website: https://foyion.vn/

• Hotline: 1900 633 327

• Facebook, Zalo OA, TikTok, Shopee, Tiki

Nhân viên FOY luôn sẵn sàng tư vấn kỹ lưỡng về việc một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt, phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng cụ thể.

Hiểu rõ một ngày nên uống bao nhiêu nước kiềm thì tốt là bước đầu tiên giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ loại nước này. Việc sử dụng đúng liều lượng và đúng thời điểm không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị một số vấn đề về tiêu hóa như dạ dày. Kết hợp với các chương trình ưu đãi và chính sách chăm sóc khách hàng từ FOY Việt Nam, người tiêu dùng có thể yên tâm về chất lượng, dịch vụ và hiệu quả lâu dài.

🌊𝗙𝗢𝗬 𝗩𝗜𝗘𝗧 𝗡𝗔𝗠 - 𝗙𝗢𝗨𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡 𝗢𝗙 𝗬𝗢𝗨𝗧𝗛
📍 Trụ sở chính: Số 7 đường 2, Vạn Phúc City, Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
📍 Nhà máy HCM: 167 Thạnh Xuân 52, P Thạnh Xuân, Q. 12, Hồ Chí Minh
📍 Nhà máy Hà Nội: 305 phố Vĩnh Hưng, Phường Vĩnh Hưng, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎️ Hotline: 1900 633 327
📬 CSKH tại Zalo OA: FOY VIỆT NAM
🌐 Website: https://foyion.vn/
🌿 FOY Việt Nam là "Đối tác gia công: Chất lượng vượt trội - Giá cả tối ưu - Phủ sóng toàn quốc"
#FOYVietNam #NuocKhoangKiem #NuocKhoangIonKiem #NuocIonKiemDongChai #NuocDongChai #NuocUong